Todo Reveillon as pessoas fazem promessas para o próximo ano. Das vinte e tantas do ano passado, consegui cumprir apenas uma. Este ano, me propus apenas duas metas:
1. Emagrecer
2. Passar em mais um concurso na Prefeitura de São Paulo.
Gisele
domingo, 8 de janeiro de 2012
Primeira semana de Pilates
Olá
Comecei a fazer pilates e natação nesta semana. Antes, sempre que olhava as posições ou assisitia a alguma aula de pilates, imaginava que a sessão era relaxante, calma, tranquila e deliciosa. realmente, depois das aulas, você realmente se sente muito bem e revigorado. Contudo, as aulas são deliciosamente cansativas. A cada posição, vc sente o musculo que está trabalhando. Além disso, não podemos descuidar da respiração e da concentração no exercício. Porém, ao contrário da yoga , não é trabalhada a questão meditativa.
Pesquisando sobre a modalidade, descobri que ela tem por volta de oitenta anos. Seu criador, Joseph Pilates morreu aos 97 anos de idade lúcido , jovial e forte, como podemos conferir abaixo:
Comecei a fazer pilates e natação nesta semana. Antes, sempre que olhava as posições ou assisitia a alguma aula de pilates, imaginava que a sessão era relaxante, calma, tranquila e deliciosa. realmente, depois das aulas, você realmente se sente muito bem e revigorado. Contudo, as aulas são deliciosamente cansativas. A cada posição, vc sente o musculo que está trabalhando. Além disso, não podemos descuidar da respiração e da concentração no exercício. Porém, ao contrário da yoga , não é trabalhada a questão meditativa.
Fiquei encantada ( e dolorida) nesta primeira semana de prática.
G.Recco
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